Qual è la differenza tra gli occhiali da jogging economici e costosi, quali marche sono popolari tra gli atleti e quali parametri prestare attenzione quando si acquista questo utile accessorio, imparerai nel nostro articolo.
I corridori si dividono in sostenitori e oppositori degli occhiali da corsa. Peso extra, le tempie premono sulla testa, e gli occhiali stessi pendono sul naso, gli occhiali si appannano e in generale sono troppo chiari o troppo scuri – su tali obiezioni si possono sentire. Tuttavia, la maggior parte di questi problemi può essere risolta con una saggia scelta di occhiali.
Quali compiti svolgono gli occhiali da corsa?
Gli occhiali da corsa permettono all’atleta di risolvere diversi problemi contemporaneamente. Ecco i loro principali vantaggi:
- proteggere dagli ultravioletti e dalla luce del sole – sia diretta che riflessa da acqua, neve, vetro;
- proteggere dal vento e dalle precipitazioni. Questo è particolarmente importante nella stagione fredda, quando i forti cristalli di vento della neve possono danneggiare la cornea. E sotto una forte pioggia correre con gli occhiali diventa più comodo;
- Proteggere dalla polvere e dalla sabbia. L’ultimo è importante se si corre un sentiero con zone sabbiose;
- proteggere i tuoi occhi dai rami che possono frustare il tuo viso se stai facendo trail running;
- proteggerti dagli insetti che ti volano negli occhi in estate;
- proteggere le vostre gambe da lesioni quando la scarsa visibilità significa che potreste mancare un ramo o una radice infida;
- Gli occhiali con lenti gialle rendono l’immagine più contrastata e riducono la possibilità di non vedere un ostacolo.
Criteri per la scelta di buoni occhiali da vista
Peso
Parliamo prima del peso, perché anche 10-15 grammi di peso in più durante una lunga distanza causano disagio.
Il più delle volte gli occhiali sono fatti di una plastica resistente e flessibile – Grilamid. Questo materiale è leggero e mantiene le sue proprietà a basse e alte temperature. Pertanto, prestare attenzione al peso e al materiale del telaio.
Lenti
La migliore forma di lente per la corsa è quella emisferica. Gli occhiali con tale forma permettono un minimo di distorsione ottica. È auspicabile che la lente copra completamente il campo ottico dell’occhio.
Inoltre, gli occhiali da corsa di alta qualità hanno una protezione dai raggi ultravioletti in entrambi gli spettri: UVA e UVB. Cioè, la descrizione dovrebbe indicare UVA/UVB.
Eyeliners
Negli occhiali da corsa di qualità le aste sono fatte di un materiale morbido che tiene comodamente il telaio sulla testa. E alcuni modelli includono inserti in gomma ipoallergenica o sovrapposizioni sulle estremità delle tempie, che aiutano a tenere gli occhiali in posizione anche sotto forti vibrazioni.
Anche i poggianaso in gomma ipoallergenica sono fatti di questo materiale. Aiuta a mantenere gli occhiali sul ponte del naso anche se si suda. E per evitare che gli occhiali sudino sotto carico, i modelli di qualità sono dotati di fessure di ventilazione che permettono il flusso d’aria all’interno.
Come scegliere la giusta misura di occhiali da corsa?
Affinché gli occhiali di protezione svolgano la loro funzione primaria di proteggere gli occhi dal sole, devono adattarsi perfettamente al viso in modo che ci sia poco o nessun spazio tra gli occhiali. Qualsiasi lacuna nella parte inferiore è inaccettabile quando si tratta di correre sulla neve con il sole. In altri casi, sono accettabili lacune minime, purché gli occhiali siano ancora in grado di svolgere la maggior parte delle loro funzioni.
Durante la corsa, gli occhiali non devono cadere o spostarsi sul naso. Perciò, quando li provate, disponeteli nel modo più vario possibile: scuotete la testa, fate finta di correre giù per la collina, girate la testa in diverse direzioni. Durante ogni movimento gli occhiali devono rimanere nella loro posizione.
D’altra parte, le tempie non devono comprimere la testa. Se senti un leggero fastidio al momento del montaggio, avrai un mal di testa dopo un paio d’ore di corsa.
Alcuni modelli permettono anche di regolare la lunghezza delle tempie: ciò permetterà un adattamento più esatto degli occhiali alla dimensione e alla forma della testa.
Opzioni di lenti negli occhiali da corsa
Ripartiamo quali opzioni di lenti sono disponibili negli occhiali da corsa. Gli occhiali sono divisi in categorie da 1 a 4, a seconda del livello di protezione dalla luce solare.
La “uno” riceve la massima quantità di luce attraverso di essa, ed è adatta per funzionare in condizioni di scarsa luminosità, come il crepuscolo o il tempo nuvoloso. Se stiamo parlando di correre in città, la categoria 1-2 sarà sufficiente. Detto questo, un 2 sarebbe l’ideale se si corre con tempo soleggiato.
Per vedere al buio, è auspicabile scegliere occhiali con un filtro giallo o arancione – aumentano il contrasto dell’immagine.
“Troikas” sarà utile per correre in latitudini soleggiate, o se si partecipa a un percorso di montagna. Detto questo, i “quattro” sono usati dagli skyrunner e dai trailrunner per correre ad altitudini più elevate, specialmente dove c’è la neve e si richiede la massima protezione degli occhi.
Di conseguenza, è necessario selezionare gli occhiali in base alla loro categoria e ai compiti che ti verranno affidati.
Molti atleti scelgono occhiali da corsa con un filtro polarizzante che rimuove i riflessi. E se nelle condizioni di una maratona di asfalto tutti gli incanti di tali occhiali sono improbabili per aprire, ma durante ultratrails e corse in montagna saranno indispensabili.
Inoltre, un numero significativo di modelli moderni ha uno speciale rivestimento idrofobico su entrambi i lati della lente. Grazie ad esso, le gocce di pioggia o di sudore non si attarderanno sulle lenti, peggiorando la visibilità, e rotoleranno giù.
Alcuni modelli avanzati di occhiali da corsa fanno con lenti fotocromatiche – cambiano il grado di oscuramento, a seconda dell’intensità della luce solare. Questi modelli costano di più, ma la gamma delle loro applicazioni è più ampia. Un’altra opzione è quella di acquistare occhiali con lenti intercambiabili per diverse condizioni climatiche.
Qual è la differenza tra occhiali economici e costosi?
L’opzione di acquistare occhiali di un produttore sconosciuto, che costano un centesimo, si dovrebbe immediatamente lasciare da parte. A causa degli occhiali colorati, la pupilla è dilatata, ma non hanno protezione UV, quindi la pupilla assorbirà la massima radiazione. In questo caso, correre senza occhiali causerà meno danni che correre con gli occhiali.
Per quanto riguarda gli occhiali che si vendono nei negozi di sport di massa (“Sportmaster”, “Decathlon”), possono essere usati abbastanza bene, poiché hanno una protezione completa in tutte le gamme UVA/UVB.
Lo svantaggio dei modelli a basso prezzo è che le loro proprietà protettive sono formate a causa di pellicole esterne e “panini”, mentre gli occhiali costosi hanno essi stessi una protezione UV. Questo rende il primo tipo di occhiali meno durevole, perché i rivestimenti tendono a staccarsi a causa dell’ambiente aggressivo. Ma considerando il loro costo, non è certo un rimprovero per loro.
Negli occhiali di marca la lente è trattata con rivestimenti speciali che prevengono i danni meccanici, e la lente stessa è fatta di un polimero durevole in modo che la polvere vi scivoli sopra. Lo sporco di questi occhiali può essere facilmente rimosso con salviette speciali.
Alcune delle ammiraglie del mercato degli occhiali sportivi includono District Vision, Spy, Sunski, Bolle, Julbo, Cebe, Oakley, adidas e Nike.
Hai bisogno di occhiali per correre in inverno?
Sembrerebbe che gli occhiali siano un accessorio estivo, ma hanno un posto nel guardaroba di un corridore in inverno. Proteggeranno dal sole splendente quando si corre sulla neve. Aiuto in una tempesta di neve, perché la neve che vola negli occhi non solo riduce la visibilità, ma può anche causare micro-lesioni.
Come posso combattere l’appannamento delle lenti?
L’appannamento delle lenti è uno dei principali problemi nell’uso di qualsiasi occhiale. E se nella vita normale ci si può fermare a pulire gli occhiali, non è molto comodo farlo in corsa.
La maggior parte dei produttori fanno dei fori di ventilazione speciali nei bicchieri. Se non ci sono aperture, vale la pena scegliere gli occhiali in modo che la montatura non sia vicina al viso e lasci una fessura per la ventilazione. Uno spazio in basso non è auspicabile se si usano gli occhiali in montagna o in pieno sole.
Vale la pena notare che gli occhiali spesso si appannano sotto la visiera del berretto, soprattutto se si corre sotto la pioggia. Se hai intenzione di indossare gli occhiali insieme a un berretto, è meglio scegliere modelli con fori di ventilazione.
Dall’appannamento salva il suddetto rivestimento idrofobico, che i noti produttori di solito applicano sul lato posteriore delle lenti.
Come scegliere gli occhiali per problemi di vista?
Se hai problemi di vista, non è sempre possibile portare gli occhiali in combinazione con le lenti a contatto, in quanto ciò può creare problemi quando si corre al buio, soprattutto sugli ultratrail.
In questo caso, scegliere modelli speciali di occhiali con “clip” per lenti diottriche, che possono essere costruiti in qualsiasi ottico. Le lenti correttive ti permetteranno non solo di vedere chiaramente ciò che ti circonda, ma anche di tracciare i dati sul tuo orologio sportivo. E se si corre una gara, non si può andare da nessuna parte senza una “foto” di alta qualità!